27 Январь 2015

Список достижений

Список достижений

Людям нравится составлять списки своих целей, они помогают сосредотачиваться на важных вещах, мотивируют нас и помогают делать мечты реальными. Суть этих списков заключается в том, чтобы успешно вычеркнуть все пункты и достигнуть поставленной цели, но существует ещё один вид списка, в котором пункты будут только прибавляться! В интернете мне встретилась замечательная идея сделать самый главный список дел, а именно список достижений за год. И действительно, мы так обожаем жизненное планирование, что в этой бесконечной гонки иногда забываем остановиться и посмотреть на то, что же у нас получилось.

Для чего нужен список достижений?

В первую очередь этот список позволит вам честно и без всяких увиливаний проанализировать насколько успешно вы провели свой год. Если вы будете регулярно заносить все свои победы в этот список, то перед вами раскроется полная картина вашей продуктивности.

Второй момент этот список куда надёжней вашей памяти. Многие победы могут быстро забыться или важность их со временем несколько поубавиться, но если на данном этапе вы считаете, что это достижение играет серьёзную, хотя и небольшую роль в вашей жизни, значит это действительно так и его обязательно нужно зафиксировать.

Куда записывать свои победы?

Лучше всего если этот список будет всегда под рукой, а для этого отлично подойдёт ваш телефон с доступом к какому-нибудь онлайн-хранилищу заметок, например Google Keep или Evernote. Так же для этих целей можно использовать и список дел на телефоне, но главное не забывать делать резервные копии если у программы нет онлайн-синхронизации.

Если же саморазвитие и бумажные дневники для вас слова синонимы, то тогда можно выделить несколько пустых страниц в конце дневника или блокнота со списком дел, только стоит учесть, чтобы их объёма хватило до конца года, иначе придётся всегда держать закончившуюся тетрадь на виду.

Сам список лучше разделить на жизненные сферы, например дом, семья, работа, здоровье и так далее, это облегчит последующий анализ прожитого года и позволит выделить сферы, которые требуют большего внимания в вашей жизни, вы сразу сможете их определить по малому количеству достижений.

Какие достижения стоит записывать, а какие нет?

В вашем списке не должно быть таких достижения как: вымал(а) ванну или починил(а) дверь это ежедневные бытовые дела, которые всем нам приходится выполнять. Не стоит вносить достижение и в тех случаях, когда поставленная задача вдруг оказываются достигнута без каких-либо усилий с нашей стороны. Например родственники подарили вам большую сумму денег и вы можете позволить себе купить дорогую и очень желанную вещь. Да, вы ставили перед собой цель — приобрести её, но для этого вам пришлось бы немало поработать, а здесь просто подарок судьбы.

В ваш ежегодный список достижений должны вноситься вещи, которые потребовали от вас реальных усилий или оказали заметное влияние, как на вашу, так и на жизнь окружающих. Сделали ремонт в комнате, устроили день рождение-сюрприз близкому человеку или перевели старушку через дорогу это всё достойно оказаться в вашем списке.

Небольшой совет при работе со списком

В заключение могу добавить, что всегда будут месяцы когда ваш прогресс будет минимальным, например я сейчас смотрю на свой список достижений за январь и понимаю что он катастрофически мал, но это не повод отчаиваться, впереди ещё 11 месяцев и много продуктивной работы, тут главное понимать, что реальная картина будет видна только к концу года и, я уверен, у вас окажется много поводов для гордости собой.


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
9 Январь 2015

Полезные советы по работе с фотоархивом

Фото-архив

В заключительной статье мне хотелось бы дать несколько полезных советов, которые помогут эффективнее работать с вашим архивом.

Отбор. Даже если вы крайне ответственен отнесётесь к отбору фотографий на начальном этапе, этого всё равно будет недостаточно. Причина этому так называемый “замыленный глаз”, он возникает, когда мы сосредоточенны на чём-то одном и перестаём замечать детали, поэтому нам нужно время чтобы отдохнуть от съёмки и взглянуть на неё свежим взглядом. Так же не стоит и отбрасывать такой психологический аспект, как привязанность к свежей съёмки, вы радостно вспоминаете прошедшие моменты и вам просто жалко удалять некоторые фотографии, зачастую вы так переполнены гордостью, что сняли отличные кадры, что их оценка становиться завышена вами. Поэтому очень важно дать съёмке “остыть” и уже после пройтись по ней и удалить ненужные и неудачные кадры, которые поначалу казались вам чуть ли не шедеврами. Для себя я определил этот срок в один год, то есть домашний архив в 2013 года я начну пересматривать в 2015 году. Как показал мой опыт, это оптимальное время для выявления лишнего материала.

Бэкап. Два раза я терял довольно ценные для меня съёмки по причине полетевшего жёсткого диска, этого опыта оказалось достаточно чтобы научиться придерживаться золотого правила — каждая съёмка должна иметь резервную копию. Не пренебрегайте этим советом, лучше сразу же купить внешний жёсткий диск который в автоматическом режиме будет делать бэкап ваших фотографий.

Фотоальбомы и фотокниги. Вся эта огромная работа проделанная вами будет полезной не только для удобства поиска нужных снимков, но и для создания ваших семейных или творческих альбомов. Тысячи снимков “пылящихся” на жёстких дисках вашего компьютера должны обрести материальную форму, только так вы получите от них максимум удовольствия и сможете поделиться им с другими. Мне кажется настоящие эмоции это то, ради чего мы делаем фотографии, а человеческой природе свойственно ассоциировать свои эмоции именно с вещами, которые можно потрогать, поэтому обязательно печатайте ваши фотографии, ваши друзья и близкие будут вам по настоящему благодарны.

Ну вот и всё, материал получился достаточно объёмным, но я уверен, что мой опыт в работе с фотографиями будет вам полезен даже если у вас уже выработана своя система. Буду рад с удовольствием прочитать ваши комментарии о том, как вы организуете свою работу с фотографиями.

Любите фотографию и удачи с разбором своего архива!

Организация домашнего и рабочего фотоархива


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
8 Январь 2015

Фотоархив и профессиональные съёмки

Фотоархив профессионального фотографа

Долгое время я воспринимал свой архив с рабочими съёмками как хранилище всей проделанной мной работы. Но с годами я понял, что такой подход ведёт в никуда, во-первых съёмки имеет лишь тенденцию к постоянному накапливанию, а хранилище это отнюдь не резиновое и во-вторых их практическая польза и эмоциональная значимость для меня с каждым годом становится всё меньше. Мне просто не нужны тысячи фотографий, эти снимки я делал, чтобы приносить пользу другим людям, но для меня значимость этих фотографий не была настолько высока, чтобы хранить каждую съёмку в течение столь длительного времени.

Поэтому я пересмотрел весь свой подход к хранению рабочих материалов и пришёл к выводу, что единственная цель хранения и работы с этим архивом заключается в создание портфолио, которое должно стать лицом моей профессиональной деятельности.

Для начала, я разделил все съёмки на категории, такие как свадебная и семейная съёмка, репортаж, праздники и корпоративы, интерьеры, предметная съёмка и тому подобное. Всё зависит от тех услуг, которые вы предоставляете, например, если вы занимаетесь только предметной съёмкой, то логичнее будет разделить всё на более подробные категории, например: еда, одежда, парфюмерия, аксессуары и т.д.

После того как мы разделили съёмки на категории мы создаёт одноимённые папки в разделе портфолио нашего фотоархива. Напомню, что помимо рабочих материалов в этой папке так же могут храниться и серии фотографий снятые, как говорится, «для души». Тут же в папке портфолио у меня находится бэкап всего материала (без исходников), который я отдаю клиентам, как правило он хранится более трёх лет и удаляется по мере необходимости. Эти съёмки я храню на случай если клиент потеряет свой материал и обратится ко мне за помощью для его восстановления.

Профессиональный фотоархив

Теперь разберём структуру папки отдельной категорией на примере свадебной съёмки. Внутри находится четыре папки: архив, избранное, отбор и серии. Разберём их содержимое более подробно.

Отбор. После того как свадебная фотосессия обработана и отдана клиенту. Я создаю папку уже в привычном формате (2014.06.27 — Петя и Маша) и помещаю внутрь лучшие фотографии, отобранные в готовую серию (JEPG). Все исходники этих фотографий так же сохраняются в папке RAW. Затем свадебная съёмка помещается в папку «отбор» и дожидается своего часа, когда будет произведён окончательный отбор и серия сможет увидеть свет в портфолио на моём сайте и социальных сетях.

Избранное. Обычно разбирать все съёмки я начинаю в конце свадебного сезона, когда все съёмки отданы клиентам, как правило это декабрь или январь следующего года. Не все съёмки подходят для того, чтобы показывать их целыми сериями, но некоторые кадры из них можно использовать в качестве одиночных фотографий показывающих уровень моего мастерства. Я собираю все исходники за прошедший год и делаю отбор избранных кадров, которые и оказываются в папке «избранное». Помимо обработанных фотографий (JPEG) там в обязательном порядке находятся и исходники (RAW).

Архив. Как я уже сказал не все серии я использую для своей рекламы, но тем не менее мне не хочется удалять их полностью. Поэтому я отбираю около 100 лучших фотографий со свадьбы и оставляю их в папке «архив», исходники я не храню, только конечный результат (JPEG) поэтому они занимают совсем мало места. Возможно когда-нибудь я приму решение и окончательно удалю их все за ненадобностью, но пока, такой вариант меня полностью устраивает.

Серии. Здесь хранятся съёмки, которые показались мне достойными для того, чтобы их увидели мои будущие клиенты. Я делаю повторный и более тщательный отбор серии и затем выкладываю их в сеть. В каждой папке есть как обработанные кадры, так и исходники.

Теперь осталось рассказать о некоторых нюансах в последующей работе с фото-архивом.

Организация домашнего и рабочего фотоархива


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
7 Январь 2015

Как сортировать фотографии

Система хранения фотографий

Сегодня мы разберём, каким образом распределить папки для хранения фотографий. Сразу стоит отметить, что помимо фотографий в моём архиве храниться и видео снятое мной или моими друзьями, я не вижу смысла делать для него отдельную папку, так как во первых это облегчает поиск и во вторых, речь идёт не о хранение разных форматов файлов, а о ваших воспоминания. Поэтому обращаясь к какому-либобо событию я хочу видеть все доступные мне материалы. Иногда я даже храню и другие форматы файлов в папке со съёмкой, например после защиты диплома мы с однокурсниками отправились праздновать и конечно я взял с собой фотоаппарат, после того как съёмка была готова, я добавил в папку с фотографиями текстовой файл с моей дипломной работой презентациейей, так как это тоже является важной частью воспоминаний о том дне.

В начале мы делаем на компьютере раздел «Фотографии и видео» — это будет корневая папка нашего каталога. Внутри мы мы создаём папку с именем 0000 в которой будут храниться все новые необработанные съёмки, такое название нужно, чтобы эта папка всегда была первой и вы могли быстро найти её. Дальше идут папки со съёмками разбитые по годам (2009, 2010 и т.д.) и папка «Портфолио».

Портфолио — в этой папке будут собираться лучшие фотографии, желательно отобранные в серии, которые не стыдно показать другим. Важно заметить, что в сериях не хранятся целые съёмки, а только копии избранных фотографий. Если же вы профессиональный фотограф то помимо ваших личных фотосерий, здесь так же будет располагаться рабочий архив, о том как он организован и как с ним работать я расскажу в следующей статье.

Папка с годом съёмки — скажу сразу, разбивать папки по годам имеет смысл лишь в том случае если вы снимаете много. Например у меня в год количество «домашних съёмок» может доходить до 40 и если скидывать все съёмки разных лет в одну папку, то в ней становится очень сложно ориентироваться.

Помимо съёмок в каждой папке с годом я создаю отдельную папку для одиночных фотографий не привязанных к какому либо событию. Это могут быть снимки сделанные на телефон, моменты подхваченные на улице (стрит-фотография) или те события, для которых не имеет смысла создавать отдельную папку из-за малого количество фотографий (как правило не больше 5) и также имеющих малую «историческую ценность». Папка имеет название в формате «год — разное» (2014 — Разное), таким образом она всегда будет первой в списке всех событий отснятых в этот год.

В итоге у вас должна получится примерно следующая структура папок:

Структура папок фотоархива

В следующий раз я расскажу о том, как организован рабочий архив и основные принципы в работе с ним.

Организация домашнего и рабочего фотоархива


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
6 Январь 2015

Подготовка фотографий

Работа с фотографиями

И так, продолжаю рассказ об основах организации хранения фотографий на компьютере. Сегодня речь пойдёт о первоочередных действиях с новыми съёмками и последующей подготовки материала для вашего архива.

Шаг 1. Театр начинается с вешалки, а ваш фотоархив с папки «Новые съёмки» аналога папки Inbox в системе GTD. После того, как вы вернулись со съёмки вам необходимо сразу же перенести материал на компьютер, для этого лучше создать единую папку где будут храниться все сырые материалы, в моём архиве эта папка имеет цифровое именование «0000».

Шаг 2. Для новой съёмки я создаю отдельную папку с следующим именем — «год.месяц.число — краткое описание съёмки. Если съёмки велась несколько дней или более длительный период, в имени папки указывается дата первого снимка серии. В итоге у вас должно получится что-то вроде «2014.09.27 — Поход в Тверской области». Дата в такой последовательности позволяет удобно сортировать ваши съёмками, а кароткое описание даёт возможность быстро понять что содержится в конкретной папке.

Шаг 3. Если у вас планируются ещё съёмки в ближайшее время, которые потребуют форматирования карты памяти, то лучше сразу же позаботиться о бэкапе свежего материала.

Шаг 4. Если съёмка велась на несколько камер, то я синхронизирую время снимков чтобы кадры шли в правильной временной последовательности. Многие программы каталогизаторы позволяют быстро и удобно скорректировать это. Удобнее всего будет сделать во время съёмки один одновременный кадр с обоих камер и синхронизировать время на основе этих снимков. Если я снимаю на плёнку, я так же прописываю правильное время на отсканированных фотографиях.

Шаг 5. Необходимо произвести отбор фотографий, удалить брак, дубли и неинтересные кадры. Как правило мне хватает 3-ёх проходов по всей съёмки чтобы удалить все неудавшиеся фотографии.

Шаг 6. Обработка фотографий. Стоит отметить что на этом этапе я стараюсь обрабатывать снимки именно в том виде, в котором я хотел бы видеть их в фотокниге (фотоальбоме), если снимок цветной то я редко перевожу его в чб, так как если мне это понадобиться я всегда смогу сделать это позднее.

Шаг 7. После того как обработка готова, я прописываю ключевые слова для каждого снимка. В вопросе кейвординга, я ориентируюсь на свой опыт работы фотожурналистом, где каждая фотография требует чёткого описания для облегчения последующего поиска нужного снимка. Для успешного решения этой задачи нам требуется прописать ответы на следующие ключевые вопросы — кто, что, где, когда, как и зачем.

пример кейвординга фотографии

Возьмём для примера эту фотографию, правильным описанием для неё будет следующие ответы:
кто: гоша (www.lifeincards.ru)
что: нож, палено, щепка
где: река, берег, россия, тверская область
когда: осень, прописанная дата в метаданных
как: усердие
зачем: разведение костра, отдых, поход

Многие пункты дублируются поэтому лучше прописывать ключевики одним махом на несколько фотографий со схожим сюжетом, это сэкономит много времени. И не стоит забывать про технические теги, которые будут описывать жанр съёмки (репортаж, архитектура, портрет, жанровая фотография и т.д.)

Шаг 8. Простановка рейтинга снимков. Постараюсь описать свою систему оценок по 5 бальной системе, в большинстве каталогизаторов она обозначается звёздочками. Моя система оценок основана на трёх ключевых аспектов фотографии — эмоции, композиции и смысла.

1 звезда — обычный кадр без ярко выраженных эмоций и композиции, снимок сделанный скорее для запечатления факта происходящего.
2 звезды — тоже самое, что и 1 звезда, но на кадре уже присутствуют заметные эмоции
3 звезды — кадр с интересной композицией, возможно даже несколько экспериментальной, эмоции ярко выраженны.
4 звезды — композиция кадра находится на высоком уровне, содержит в себе сильный эмоциональный заряд.
5 звезды — тоже самое что и 4 звезды, но кадр так же несёт в себе глубокий смысл и вполне самодостаточен в отрыве от всей серии.

Шаг 9. Экспорт фотографий в формат JEPG с именем имеющим следующий формат «годмесяцчисло_ четырёхзначный номер, на деле у вас должно получится следующее — «20140927_0001». Четырёхзначный номер необходим чтобы фотографии располагались в правильной последовательности. По моему опыту съёмки редко доходят до 1000 фотографий в серии, но бывают исключения для больших событий вроде путешествия или свадьбы, поэтому такой вариант наиболее универсален. Все свои фотографии я снимаю в исходном RAW-формате поэтому оригиналы снимков также сохраняются в отдельной папке под именем «RAW», которая находится в той же папки, что и все обработанные снимки. Если во время съёмки было записано видео, оно так же отправляется в папку под именем «Видео».

Шаг 10. Папка с готовой съёмкой помещается в папку с годом съёмки в корневой директории архива. Делается резервная копия и удаляются все рабочие материалы. Готовый материал без исходников рассылается всем желающим получить фотографии.

Стоит отметить что подобный поход требует достаточно больших временных затрат, но с опытом и более строгим подходом к отбору материала он занимает всё меньше времени и окупает себя в дальнейшей работе с фотоархивом.

Далее я расскажу о том, как организованна структура моего архива.

Организация домашнего и рабочего фотоархива


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
5 Январь 2015

Зачем хранить фотографии

Разбор фотографий

Вот и наступили новогодние праздники. Это отличное время собраться с мыслями и разобраться с накопившимся бардаком во всех сторонах нашей жизни. Сегодня я бы хотел рассказать о том, как научиться управлять огромным потоком фотографий, которые в наше время стали скапливаться не только у профессионалов, но и у обычных людей. Современные технологии дали нам возможность делать снимки удобно и быстро, но совершенно не научили, что же делать со всей этой огромной массой информации.

Статью о ведение цифрового фотоархива я написал 5 лет назад и за это время мой подход успел довольно сильно измениться. В новом цикле статей я бы хотел рассказать не только о том, как организовать хранение фотографий, но и поделиться некоторыми особенностями работы со съёмками. Эта информация будет полезна не только профессиональным фотографам, но и любителям для которых фотография является нечто большим, чем просто модным увлечением.

Мой личный опыт и опыт других людей, чьи фотоархивы мне удалось посмотреть, показывает, что ключевым моментом является осознанный подход к организации хранения фотографий. Любой даже самый идеально организованный архив со временем превращается просто в набор отсортированных папок с огромным количеством фотографий и с которыми довольно сложно работать, за 11 лет ведения архива я в этом успел убедиться не раз. На данный момент мой архив содержит более 6000 фотографий, и речь идёт не просто о дублях и неудачных кадрах, а о тщательно отобранных в серии фотографий. Такое количество будет трудно посмотреть даже за один день, поэтому первым этапом перед началом организации архива я задал себе вопрос — а для чего мне всё это нужно?

В итоге я пришёл к следующим ответам:

Фотоархив это основа для создания конечного продукта, которым, должны стать фотокниги. Вы так же можете выбрать и более простой вариант — фотоальбомы с распечатанными фотографиями. Идея заключается в том, чтобы выбрать всё самое лучшее из ваших воспоминаний за определённый период или событие и создать из этого готовый продукт, который будет радовать вас и близких.

Мой фотоархив принадлежит не только мне, но и людям присутствующих на этих фотографиях. Поэтому после того как съёмка обработана и отобрана, я отправляю ссылку на неё всем, кто был участником запечатлённых событий.

Фотоархив является базой данных содержащей перечень всего, что изображено на хранящихся в нём фотографиях. Каждая фотография в архиве имеет прописанные метаданные, в которых указано время, место и кто и что запечатлено на них. Мои друзья очень часто пользуются этим когда просят отправить им все фотографии, на которых они есть. Ещё, я довольно часто использую поиск по тегам и рейтингу для подбора фотографий в свой блог. Это так же помогает и в моей работе фотографа, к примеру однажды клиент во время обсуждения проекта задал вопрос о том, какие личные вещи люди обычно кладут на стол, когда посещают кафе или рестораны, поиск по тегам помог дать быстрый ответ на этот вопрос.

Фотоархив это важнейший инструмент в работе с портфолио необходимый для успешной реализации себя как профессионального фотографа. Портфолио требует постоянного обновления и поэтому тщательная каталогизация отснятого материала помогает мне наладить эффективную работу с этим аспектом моей профессиональной деятельности.

В следующей статье я расскажу что происходит с отснятым материалом и какие важные этапы необходимы для успешной каталогизации ваших съёмок.

Организация домашнего и рабочего фотоархива


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
5 Январь 2015

Как написать итоги года. Вопросы для личного отчёта

как написать итоги года

Не все люди ведут личные дневники, но есть одна запись, которую должен сделать каждый независимо от пола, расы, вероисповедания и наличия красивого блокнотика moleskine. Речь, конечно, идёт о подведении итогов года, без этого вам будет сложно начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Грамотный «разбор полётов» может помочь увидеть ваши сильные и слабые стороны, выявить ошибки, которые вы повторяете из года в год и найти решения накопившихся проблем. Всё это будет возможно благодаря тому, что перед вами будет общая картина происходящего в вашей жизни, а значит, вы сможете получить преимущество в новом году.

Каждая запись итогового отчёта это ежегодный срез вашей жизни и для того чтобы получить от него максимальную пользу, вам нужно будет не просто зафиксировать ключевые моменты, но и произвести полноценный анализ и сделать выводы. По этой причине писать свои личные итоги может быть довольно тяжёлым занятием, особенно если год был достаточно насыщенным, и ты не совсем понимаешь с чего нужно начинать. Для себя я сформулировал основные вопросы, которые помогут подвести итоги более целостно и не позволят упустить важные моменты. Я так же подготовил и те вопросы, которые помогут увидеть картину будущего года.

Вопросы для уходящего года

— Ваши главные достижения за прошедший год?

— Какие цели не удалось реализовать и почему?

— Ваши главные ошибки прошедшего года?

— Что вы сделали первый раз в жизни?

— Какие новые места вы посетили?

— Ваши новые привычки и навыки?

— Какие самые важные события произошли в прошлом году?

— Что изменилось в вашей жизни за последний год?

— Чтобы хотелось оставить в прошлом году?

— За что вы благодарны прошедшему году?

— Каким людям вы благодарны и кто стал для вас человеком года?

— Чему этот год научил вас, и какой урок был самым ценным?

Следующая часть вопросов идёт уже для планирования нового года. Вообще, то, как правильно ставить цели на год вперёд это отдельная тема для разговора, поэтому в рамках данной статьи я ограничусь лишь основными пунктами.

Вопросы для нового года

— Какие цели вы ставите перед собой в новом году?

— Какие привычки и навыки хотите обрести?

— От каких привычек хотите отказаться?

— Дайте имя новому году, которое определит основное направление вашего движения.

— Чего вы ждёте от нового года? Напишите небольшой манифест!

Эта статья будет полезна в первую очередь тем, кто никогда не писал подобные отчёты. Если же у вас уже есть своя система, было бы интересно прочитать о ней в комментариях.

Удачного написания отчёта и планирования новых целей!


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
31 Декабрь 2014

Итоги 2014

движение к солнцу

Писать итоги года всегда интересно, но никогда не хватает времени сделать это в полном объёме, но я постараюсь выделить основные моменты. Начну издалека. Всем уже понятно, что наша страна оказалась в большом и довольно продолжительном кризисе, который касается не только экономической части, но и множества других направлений, таких как политика, медицина, образования и т.д. О причинах этого кризиса говорить бессмысленно, тех кто черпает всю информацию из телевизора нет смысла в чём-то убеждать, а для других всё и так понятно, кто и почему виноват в сложившейся ситуации. Я хочу лишь напомнить что любые кризисы это всегда новые возможности для роста и что вслед за потрясениями обязательно следует неизбежный подъём. Вкладывайтесь в своё развитие и ваши усилия дадут позитивные плоды. Потратьте все свои силы не на страх о том что будет завтра, а на то что вы можете сделать сегодня, чтобы завтра радоваться тёплому солнечному свету с уверенностью смотря в будущее.

Смотря на свои собственные кризисы и удачи в этом году я понимаю, что процесс развития не имеет конечной точки. Способы ведения дел можно оттачивать до бесконечности, как и вырабатывать новые привычки. Самое главное это выбрать путь развития и двигаться по нему, всегда будут моменты, когда кажется что это не работает или у вас не хватает сил на это, но изменения происходят и в конечном итоге приводят к результату. В следующем году я планирую вычеркнуть большинство целей которые преследуют меня уже не первый год, а это уже достаточно амбициозная задача. Постараюсь делиться своим опытом и уверен кого-то это подстегнёт разобраться и со своими «вечными» задачами в ежегодном списке дел.

Что касается этого блога. Так уж получилось, что последние 3 года я почти ничего не писал сюда, а в 2013 вообще побил все рекорды и сделал только одну запись. Даже не знаю как так вышло, я очень люблю свой блог и мне нравится делиться с людьми интересными вещами, но в каждом деле бывают подъёмы и спады. В этот раз период молчания слишком уж затянулся и я растерял всех своих читателей. Но за последние 4 месяца я смог написать больше чем за все эти три года и это только начало, сейчас я чувствую в себе силы и желания писать. Надеюсь в следующем году вас ждёт много интересного материала.

Раньше в итогах года я старался писать о понравившихся мне фильмах, книгах, музыки и компьютерных играх. В игры я почти не играю, это занятие стало мне казаться пустой тратой времени, хотя мне кажется, что в некоторых случаях это отличный способ снять напряжение, особенно если игры сделаны талантливыми людьми. Изменилось и моё отношение к музыки, раньше я не мог прожить и дня чтобы не послушать какую-нибудь новую пластинку, а сейчас от моего меломанства не осталась и следа, предпочитаю просто добавлять единичные треки в свою коллекцию услышанные где-нибудь по радио. С книгами всё плохо, заметил что стал читать очень мало, поэтому совсем недавно накупил целую полку бумажных книг и очень надеюсь что в следующем году верну себе привычку к чтению в полноценном её виде. Ну и фильмы, составил небольшой список по памяти из тех, что запомнились больше всего в этом году.

Фильмы

2014 — Интерстеллер
2013 — Выживут только любовники
2013 — Небраска
2014 — Отель «Гранд Будапешт»
2013 — Побудь в моей шкуре
1995 — Мосты округа Мэдисон
2013 — 12 лет рабства
2013 — Теорема Зеро
2014 — Хоббит: Битва пяти воинств (тут речь скорее о всей трилогии, отличная сказка вышла)
2002 — Прослушка (сериал, смотреть только в оригинальной озвучке!)
1999 — Клан Сопрано (сериал)

Пожалуй всё, до встречи в новом году и пусть все поставленные цели будут достигнуты, а возможности для саморазвития и самопознания откроют вам новые горизонты о которых вы даже и не мечтали. С Новым Годом друзья!


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
22 Декабрь 2014

О вере в буддизме. Факты развивающие доверие к учению

Рассвет на море

В Буддизме очень важно развивать доверие к учению и для меня долгое время это было одним из основных препятствий для его более глубокого изучения. Дело в том, что мой склад ума не позволяет мне слепо верить сказанному в вещах касающихся религиозного опыта, а в буддизме не смотря на его научную и философскую основу довольно много того, что мы обычно относим к религии. Мне были нужны доказательства на основе своего собственного опыта и научно подтверждённых фактов. Я очень долго искал ответ на вопрос, что же способно подтвердить вещи, сказанные в учении, и совсем недавно с удивлением обнаружил, что ответы уже есть в моей голове.

Бардо сновидения. Это промежуточное состояние ума, в которое мы попадаем каждую ночь. Есть буддийские методы способные дать человеку возможность сохранить осознанность в этом состоянии. Методы эти не хитрые и были охотно позаимствованы западной цивилизацией. Их стали активно используются во все возможных эзотерических практиках, тем не менее, это не выдумка, а неоднократно подтверждённое наукой явление. Я уже достаточно долгое время практикую осознанные сновидение и несколько раз мне удавалось достигнуть довольно глубокого погружения в сон, когда осознанность и реалистичность окружающего находились на максимальном уровне и возможно даже намного более высоком, чем тот, с которым мы привыкли сталкиваться в повседневной жизни. Этот опыт помог мне осознать одну из сторон иллюзорности нашей «реальности», о которой так много говориться в буддизме.

Тукдам — посмертная медитация. Не раз наблюдаемое, но до сих не объяснённое наукой явление. Чувствуя приближение момента смерти, практикующий погружается в особую медитацию, которая продолжается некоторое время после его ухода из жизни. За это время в теле останавливаются все процессы, в результате чего в нем не происходят процессы разложения или они протекают в очень медленной форме. Я не знаю ни одного другого примера доказательства посмертного опыта в других религиях, который повторялся бы неоднократно и был засвидетельствован учёными и врачами.

Дхарма — буддийская мудрость. Отличие буддизма от большинства мировых религий в его огромной и структурированной базе знаний по всем аспектам учения. Читая буддийские книги, написанные 700 лет назад, иногда создаётся впечатление, что они были написаны современными людьми с живым умом и превосходной логикой, а именно такими они и были. Обращаясь к мудрости переданной Буддами, ты понимаешь, что эти учения лишены недостатков и ошибочных толкований. Меня очень поразила «Сутра рисового ростка» о взаимозависимом происхождении, это настолько глубокое понимание механизма нашего существования, что невозможно не поверить, что это знание было дано просветлённым разумом.

Возможно, для кого-то этого покажется мало и ему будет нужно больше доказательств, но для меня этих вещей оказалось достаточно для того, чтобы обрести доверие и уверенность в дхарме. Конечно, всё это только начало и впереди ещё много таких вот препятствий и сомнений. Но могу сказать одну вещь точно, вы никогда не найдёте ответы пока не начнёте действовать и искать истину. Исторический Будда Сиддхартха Гаутама говорил не верить услышанному, даже от самого Будды — все сказанное должно быть проверено на своём собственном опыте.

Если на этот текст наткнуться буддисты, мне очень бы хотелось узнать, какие вещи заставляют вас полностью и безоговорочно доверять учению?


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+
14 Декабрь 2014

Препятствия на пути достижения поставленных задач

поток воды родника

Я наверное не один такой, кто смотрит на свой ежегодный список целей и в очередной раз печально отмечает, что большая его часть так и осталась невыполненной, а те проекты что удалось завершить были закончены скорее благодаря его величеству «жареному петуху». Смотря на все эти цели, которые приходится переписывать из года в год, начинаешь понимать что одного планирования не достаточно, нужно ещё и реализовывать задуманное, а это уже совсем другая история.

Тем не менее став более серьёзно относится к постановке и учёту своих целей (спасибо Дэвиду Аллену и его системе GTD), я начал чувствовать заметный результат. Например, без каких либо предпосылок, обстоятельства начинают складывать именно таким образом, что у вас вдруг открываются возможности для решения тех задач, которые по началу казались практически невыполнимыми. Тут уж серьёзно начинаешь задумывать о том, что вселенная даёт нам всё, чего бы мы не пожелали, нужно только потратить силы чтобы дать понять ей чего мы действительно хотим. Не стоит забывать и про чисто психологические аспекты, задача записанная в вашем списки дел окажется ещё и в вашей голове, почти на подсознательном уровне, но вы сами удивитесь когда вдруг не с того ни с сего у вас будет появляться сильное желание решить поставленную задачу.

Но как я уже сказал, планирование это только верхушка айсберга в таком вопросе как жизненное планирование. Есть ещё и такая вещь как мотивация, к сожалению, осознание проблемы и способов её решения не даёт вам всех козырей. Даже чёткое понимание зачем и куда вы движетесь, может затеряться в бесконечной борьбе с прокрастинацией и решением горящих задач. Поэтому очень важно дисциплинировать себя каждый день, чётко определять сроки, доступные ресурсы и видеть свои слабые стороны. К сожалению, помимо вдохновляющих нас целей есть и большая группа тех, которые приходится делать через «не хочу» и без строгого контроля тут никак не обойтись.

Тут мы плавно переходим к другой части нашего айсберга. Умению правильно расставлять приоритеты во всём этом море нерешённых задач. К сожалению мы не обладаем всеведеньем и не можем точно сказать сколько времени понадобиться на решение той или иной задачи. Но хуже того, как только мы разбиваем всё это богатство на личностные роли, ценности и прочие аспекты нашей жизни, мы понимаем что одного нашего «я» не достаточно, было бы неплохо иметь в запасе ещё парочку своих копий, но наш ресурс ограничен и этой парой сильно убавляет наше рвение. Поэтому нужно стараться определять то, что действительно важно для вас на данном этапе. Не пытайтесь стать гуру тайм-менеджмента и вычеркнуть все дела из вашего списка, куда важнее учиться находить баланс во всём этом бесконечном потоке и уделять равное внимание каждой сфере вашей жизни. Пускай движение будем маленькими шагами, но оно будет всесторонним.


поделиться в vkontakte / facebook / twitter / google+